はりまだ鍼灸整骨院

➡ 【おすすめ】寝違えの施術なら守山市はりまだ鍼灸整骨院

寝違えとは？

　就寝時の寝姿勢に問題があり朝目覚めたときに急に痛みが出ているものを「寝違え」と呼びます。
　首周囲の筋・腱・筋膜の炎症と考えられています。

寝違えでどのような悩みの方が多いか？

　３～５点ほどあると自分もそうだ！と共感を得られます。
　
　１　朝起きたときに首が痛む。動かせない
　２　首や肩の筋肉が硬くなってしまっている
　３　体全体の柔軟性がない
　４　冷えがきつい
　５　疲れが取れない（朝起きてすでに疲れている）
　６　内臓に疲れがある（胃もたれ　お酒を飲みすぎている）

当院の寝違えに対するアプローチは？

　炎症反応が強く出ているときは患部を安静にさせアイシングをしていきます。
　ご自宅でもまずは冷やすことをして下さい。
　その後関係している筋肉を緩めていくように施術をします。
　

　頚部に強く痛みがあり熱感などがある場合は痛みがある患部より別の場所から施術をします。
　手首や腕、背部、脚など。まったく関係のないところですが体循環をよくすることで　治りが早くなります。

　寝違えることによって痛みと可動域が狭くなります。
　痛みが軽減しても動きづらさが残ることはよくあります。
　そのまま放置していると本人も気づかないうちに頚部の可動域が狭くなり寝違えを再発させてしまいます。

　痛みが緩和していくのと同時に可動域も元に戻す必要があり、完全に痛みがなくなって
　症状が落ち着いてからになると固まってしまい元に戻すのが困難になる場合があります。
　痛みがあるうちに専門的に必要な施術を受けましょう。

当院の寝違えに対するアプローチは？

　寝違えを頻繁に起こす方は寝姿勢が良くないことが分かっています。
　寝具の問題です！
　

　矯正して歪みのない体を作ったとしても寝姿勢が悪いとどうにもなりません。
　体に合わないマットレスや枕を使用していると、朝起きたときに体が疲れていたり首や腰が痛くなっていたりします。
　頻繁に寝違えを起こす方は考えてみて下さい。

　枕に関しては当院でも取り扱いをしています。
　整体まくらとして体をリセットしてくれる枕になります。
　寝るだけで深い呼吸ができたり体の回旋力が上がったりする枕です。
　ぜひ体験してください。

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