40歳の主婦です。

昨年11月末に4人目を出産しました。

産後すぐから家事や育児に追われ、なかなか休む時間が取れないまま過ごしていました。

その影響もあってか、1月末から2月にかけて体調を崩してしまい、しばらく体を休めるようにしていました。

2月後半から少しずつ動けるようになってきたのですが、最近は子どもを抱っこしている時に体が不安定に感じることがあります。

ふらつくような感覚があり、長時間の抱っこもつらくなってきました。

産後の骨盤まわりのゆるみや、体幹の低下、育児疲れなどが関係しているのではないかと心配しています。

このような産後のふらつきや抱っこ中の不安定感について、整骨院で相談することはできますか。

また、どのようなケアや施術が受けられるのか教えてください。

回答

こんにちは、はりまだ鍼灸整骨院の坂口です。
今回は4人目をご出産された40歳の主婦の方からご相談いただきましたので
同じようなお悩みをお持ちの方のためにもご紹介したいと思います。

🔹産後に”ふらつき”が起こりやすい理由
産後は思っている以上に体への負担が大きく、特に以下のような理由で
不安定感やふらつきが起きることがあります。
●骨盤周りのゆるみ
出産で靱帯が緩むため、骨盤が安定せずに身体を支える力が弱まり
抱っこ中のぐらつきや不安さに繋がりやすくなります
●体幹（インナーマッスル）の低下
妊娠中から産後の過程で身体を支える深層筋が弱くなるため
姿勢が崩れてふらつきが出やすくなります。
●育児疲労・睡眠不足からの自律神経の乱れ
授乳中や夜泣きなどで睡眠が分断されることで身体のバランス機能が低下し
不安定感が出ることも少なくありません。

🔹当院でできること
当院では今回のご相談のような
●産後のふらつき
●抱っこの時の不安定感
●骨盤周りの痛み
●疲れによる体の不調
といった症状にも対応しております。
まずは現在のお身体の状態をチェックしましょう
●骨盤の歪み
●筋肉の緊張・低下
●姿勢のクセ
●育児動作で負担のかかっている部分
などを見極めたうえでプランを作成していきます。

🔹病院に行くほどではないけれども心配な時こそ整骨院にご相談ください
産後の身体は休めるようでなかなか休めないもの。
ふらつきや不安定感は無理が積み重なっているサインと理解しましょう
「最近ちょっとへんだな…」
「育児がしんどくなってきた…」
そんな小さな気づきの段階でご相談いただくことで回復も早くなります。

🔹まとめ
今回のような産後の不安定感は珍しいことではありません。
ただし放置すると抱っこや家事にさらに負担になってしまうこともあります。
お気軽にご相談ください。お一人おひとりの体調に合わせた無理のないケアをご提案いたします。

はりまだ鍼灸整骨院

守山市播磨田町3074-1
077-509-8372