53歳女性 会社員の方からの質問
デスクワークをしていると、肩が重く感じ、腰が痛む状態が続いています。
治療院に通院する場合、長期的に通う必要があるのでしょうか？
また、途中で通院を中断した場合、以前より症状が悪化する可能性はあるのでしょうか？
仕事の合間にできる、リフレッシュできて肩こりに効果的なストレッチ方法について知りたいです。
楽しみながら行えるストレッチがあれば、ありがたいです。
回答
今の痛みを軽減するために施術には通っていただきたいです。
症状にもよりますが初めは週３回程度を提案します。
施術を途中でやめるのであれば生活改善などをしないかぎり良くはならないと思います。
当院の考えは良くなれば頻度を少なくしていき最終的には来院しなくても痛みがなくなることが理想です。
ですが痛みが出る前には体の変化が出ている場合があります。
筋肉が緊張してしまったり、姿勢が悪くなってしまっていたり
それらのことを未然に防ぐことが出来れば痛みによって苦痛を受けなくてすみますので
週に１回や２週に１回のペースで体のケアをすることをお勧めしています。
中には痛みが取れればそれでいいと考えておられる患者様もいますので
また痛みが出れば来院してもらう様にお伝えして施術を終了します。
患者様が体に関してどのように考えているのか施術をしながらゴールの設定を一緒にしていければと思います。
