29歳女性 会社員
肩はそこまでこっている感じがしないのですが、
背中がこっている感じがして困っています。
背中がこり始めて少ししてからは、
頭が痛くなることも増えました。
これらは、どうすれば解決するのでしょうか。
ちなみに、主にデスクワークです。
回答
背中が凝った感じがある方のすべてではないですが、
頭を支える為の筋肉が後頭部から上部胸椎に付着しています。
背中が丸まり頭が前方に出ている姿勢をしていると、
筋肉が後頭部や上部胸椎を常に引っ張ってしまっている状態になります。
この状態でいると後頭部を引っ張られ過ぎて頭痛が起こってきますし、
胸椎部分を強く引っ張られてしまうと気分が上がらず、
むかつきや吐き気といった症状がでることがあります。
姿勢改善や特定の筋肉を緩める必要がありますので、
治療院に行かれることをお勧めします。
