ご自身の生活習慣の見直しと一緒に施術を受けていただければ改善いたします。
コリをほぐすところから始めていき、全身のバランスを調整できればと思います。
体が緊張状態にあると寝ていても緊張してしまいしっかりと休まりません。
いわゆる自律神経が整っていない状態です。
普段の姿勢の見直しやどの部分が緊張しているのか詳しく診ていきます。

ご本人も改善しようと心がけているとは思います。
運動習慣を作り体質改善してください。
初めは５分１０分くらい歩くことから始めましょう。
有酸素運動を取り入れて体の緊張をほぐしましょう。