過去に脊柱管狭窄症の手術を受けましたが、術後も痛みが完全には取れず、特に坐骨神経痛の症状が強く残っています。
整骨院でマッサージを受けると一時的には楽になりますが、根本的な改善には至らず悩んでいます。
このように手術後も続く痛みに対して、マッサージ以外で有効とされる改善方法やアプローチはあるのでしょうか。
日常生活で気をつけることや、症状を悪化させないためのポイントがあれば教えていただきたいです。
ストレッチ
坐骨神経痛の緩和や再発予防につながる、無理なく行えるストレッチ方法を教えてください。
回答
「脊柱管狭窄症の手術を受けたが、術後も痛みが取れない」
「特に坐骨神経痛がつらい」
「マッサージをすると楽になるが、完治しない」
という、57歳・会社員の男性からよくいただくご相談についてお話しします。
手術後も痛みが残る理由とは？
脊柱管狭窄症の手術は、*神経の圧迫を取り除くこと*が目的です。
しかし、手術＝痛みが完全になくなる、とは限りません。
術後に痛みが残る主な理由は以下の通りです。
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神経が長期間圧迫されていたことによる*神経の過敏状態*
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手術後の安静や不安からくる*姿勢の崩れ*
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腰・お尻・股関節周囲の*筋力低下や筋緊張*
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手術部位をかばうことで起こる*身体のバランスの乱れ*
つまり、
*「骨や神経の問題」＋「筋肉・関節・姿勢の問題」*
が複雑に絡み合っているケースが非常に多いのです。
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マッサージで楽になるのに、なぜ完治しないのか？
マッサージは、
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血流を良くする
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筋肉の緊張を一時的に和らげる
という点ではとても有効です。
しかし、
✔ 痛みの原因となっている姿勢
✔ 神経に負担をかけている動作のクセ
✔ 低下したインナーマッスル
これらが改善されていない場合、
**「楽になる → また戻る」**を繰り返してしまいます。
マッサージ以外で整骨院ができること
当院では、術後の脊柱管狭窄症・坐骨神経痛の方に対し、
以下のような施術と指導を行っています。
① 骨盤・背骨のバランス調整
手術後は無意識に身体をかばい、歪みが強くなります。
優しい矯正で、神経に負担の少ない状態へ整えます。
② 神経の滑走を良くする施術
神経は「伸び縮み・動き」が重要です。
神経の通り道を整えることで、
坐骨神経痛の軽減が期待できます。
③ インナーマッスルの再教育
腰を守る筋肉（腹横筋・多裂筋など）が弱ると再発しやすくなります。
無理のない範囲で、術後でも安全な運動を指導します。
④ 日常生活・仕事姿勢のアドバイス
会社員の方に多い
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長時間の座り姿勢
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車の運転
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中腰動作
これらを見直すだけでも、痛みは大きく変わります。
「完治」を目指すために大切な考え方
術後の痛み改善で最も大切なのは、
*「その場しのぎ」から「原因改善」へ切り替えること*です。
✔ マッサージで痛みを落ち着かせる
✔ 身体の使い方を変える
✔ 再発しにくい身体を作る
この3つを同時に行うことで、
少しずつ「痛みの出にくい状態」へ近づいていきます。
まとめ
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手術後に痛みが残るのは珍しくありません
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マッサージだけでは根本改善が難しいケースがあります
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整骨院では、*姿勢・筋力・神経の動き*まで含めたケアが可能です
「もう良くならないのでは…」と諦める前に、
ぜひ一度、術後専門の視点で身体をチェックしてみてください。
当院では、術後の方にも安心して受けていただける施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
はりまだ鍼灸整骨院
守山市播磨田町3074-1
077-509-8372
